【岐阜県土岐】アウトバンスポーツクラブ‐テニス・スイミングスクール‐

ご利用施設について

会員様は以下の施設を全てご利用いただけます。

• ●室内温水プール(25m1面 6コース)
• ●室内テニスコート(1面 部屋内)
• ●マシンルーム
  ◆トレッドミル　1台　◆アップライトサイクル　2台　◆ショルダープレス　1台　◆リアデルト/フライ　1台
  ◆レックエクステンション/レッグカール　1台　◆ペアダンベル　5組　◆ケーブルクロスオーバー　1台
• ●スタジオ
• ●ロッカールーム
• ●サウナなど

各施設についてのご注意

会員様は以下の施設を全てご利用いただけます。

テニスコート

電話で予約して下さい。照明料金は、別途必要となります。

予約出来る時間は、スクールがある時間以外の場合に限ります。

ロッカー

１Ｆのロッカーには鍵はついていません。スクールの生徒も利用します。

２Ｆのロッカーは鍵ありです。　どちらもお金は必要ありません。

プログラムメニュー

会員様はプログラムメニューを無料で受けられます。（土日会員を除く）

スタジオメニュー：エアロ

ローインパクト！歩くを中心にした全身運動です。基礎体力アップ、腰痛・肩こりなどの
症状を緩和します。

スタジオメニュー：ヨーガ・セラピー

ヨーガ・セラピーは、身体を通して心に働きかけていく療法です。 体操における緊張と
リラックスの繰り返しは自律神経を調和させ、感情をコントロールする力を養います。

プールメニュー：ウォーターエアロ

水の中で浮力・水圧・抵抗・水温などの特性を利用したプログラムです。 関節又は心臓に優しく
体力に自信ない方にも安心して心肺機能を高め総合的に体力アップできます。

プログラムスケジュール